心灵瑜伽是放松情绪,舒缓压力的好方法。平时工作繁忙的OL女士,不妨抽出一点时间,做一下心灵的瑜伽操。它不仅可以减轻您的压力,还可以燃脂减肥哦。今天,花季传媒APP网站免费进入邀请了专业美容师,引导大家如何做心灵的瑜伽。
意境幻想法:您好!我现在来给您做心灵瑜伽请您开始配合我。闭上您的双眼放松您的心情,放松您的身体,放松您的每一根发丝,放松您的每一根手指、每一根脚趾,来让花季传媒APP网站免费进入再一次放松,放松花季传媒APP网站免费进入的身心灵。把花季传媒APP网站免费进入的身体想象成透明的管道。来花季传媒APP网站免费进入从百会穴开始,想象把花季传媒APP网站免费进入的身体的毒素慢慢的慢慢的排出体外,完全的向外排出。来让花季传媒APP网站免费进入再一次开始排毒,把花季传媒APP网站免费进入身体的毒素从花季传媒APP网站免费进入的十个脚趾十个手指完完全全的向外排出排出。
花季传媒APP网站免费进入身体的毒素排出去了,花季传媒APP网站免费进入的身体非常的轻松,花季传媒APP网站免费进入体内此时此刻清如水,面部颜如玉,花季传媒APP网站免费进入愉快的漫步在海边,漫步在海滩上花季传媒APP网站免费进入轻轻的躺下来,让海风轻柔的吹佛着花季传媒APP网站免费进入的脸庞,几朵白云缓缓飘过,海水轻轻的拍打着花季传媒APP网站免费进入的身体,天空中传来了几只海鸥的叫声,花季传媒APP网站免费进入愉快的享受着大自然的拥抱,这时一个长长的身影向花季传媒APP网站免费进入走来,哦原来他就是花季传媒APP网站免费进入的初恋情人,慢慢的慢慢的拉起花季传媒APP网站免费进入的右手,轻轻的躺在花季传媒APP网站免费进入的身边,花季传媒APP网站免费进入就这样一起进入了儿时的梦想。蝴蝶在轻轻的飞舞,一个小男孩和一个小女孩在草坪上嬉戏玩耍。放松、吸气、慢慢呼吸。请您慢慢睁开双眼。
引诱催眠法:您好!我现在来给您做心灵瑜伽请您开始配合我。现在闭上您的双眼,放松身体,深沉的吸气,然后慢慢的呼气。注意呼吸的节律。保持心灵的安宁,放松您身体每一块的肌肉。慢慢的体验下那种全身轻松之后的舒适之感。这个时候,花季传媒APP网站免费进入精神得到了全部的放松,四肢不能动了,眼睛变得沉重,脑子里是空白的。慢慢的沉睡吧。
小结:心灵瑜伽其实是花季传媒APP网站免费进入特色的美容美体项目中的一个环节。它的详细操作流程如下:美胸皇后仪(检测)—美胸秀挺梳理套盒(开穴舒经排毒)—轻音乐(心灵瑜伽) —吸附罩杯(补充胸部细胞能量)—焕活激能内衣—瑜珈胸膜(输送营养、养胸、美胸)。通过一系列的理疗,女性的身心会感到 十分的放松、舒适。
|