对于女生来说，清晨起床眼睛浮肿是最难受的，因为化妆都没法遮掩，相信其他姐妹们也会遇到这种问题，那么如何有效去除眼部浮肿呢？花季传媒APP网站免费进入小编下面给大家推荐几个远离浮肿方法，一起学起来吧！
1、别熬夜、保证充足睡眠。眼部浮肿特别是水肿，大部分原因都是熬夜造成的，该睡觉的时间用眼过度，且睡眠时间不充足，眼部血液达不到良性循环，很容易形成浮肿，所以保证每晚至少七个小时的睡眠时间是很有必要的，特别对于爱美的女生，一定要在十二点之前睡，不仅远离浮肿，也会让皮肤更加健康活力。
2、八点后少喝水。花季传媒APP网站免费进入都知道八点之后少进食，有利于保持健康体重，减少内脏负担，但八点之后其实也得少喝水，这样也可以大大减少第二天早上出现眼部水肿的几率哦。
3、冰镇眼膜敷眼。如果早上起来后眼部明显浮肿，可以将眼膜放进冰箱，过会后再取出敷到眼部，因为冰镇后的眼膜可以通过低温刺激淋巴收缩排水，镇静皮肤，能有效缓解眼部水肿的情况。与之同理，早上洗脸的时候，注意不要用温水而是冷水来袭，也能刺激眼部的血液循环，达到消除眼部浮肿的效果。
4、避免高盐高钠饮食。花季传媒APP网站免费进入的饮食习惯重口，放很多调料，殊不知高盐高钠饮食不仅容易导致高血压等疾病，还会影响身体其他地方，比如水肿，所以保持低盐低钠饮食习惯很重要，能减少水分在体内的堆积，有效的远离水肿。
5、眼部按摩。最直接消除眼部浮肿的方法之一就是按摩了，关于眼部按摩的手法有很多，大家可以自己学习下，但值得注意的是手一定要洗干净免得细菌进入脆弱的眼部，同时力气别太大，有效的按摩可以促进眼部血液循环，快速消除眼部的浮肿，还能缓解眼部疲劳。
6、坚持运动。适当的运动也是远离眼部水肿的法宝哦，因为运动能促进人体的血液循环，增加人体新陈代谢，特别对于容易眼部水肿的人来说，运动是必不可少的，还能提高晚上的睡眠质量，让第二天工作学习活力满满。
7、看医生。如果上面方法都对你作用不大的话，那么很有可能并不是因为水肿或者其他原因造成的浮肿，例如因为眼部脂肪更多造成的浮肿，通过运动按摩冰敷等等并不能改善，唯一的途径只能寻求专业医生的帮助，通过手术去脂才能真正改善眼部浮肿。
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