沙疗是现在比较新潮的疗法，全称为“埋沙疗法”，实际上已经源自维吾尔族古老医疗方法的沙疗至今已经有悠久历史。做沙疗和蒸桑拿、去足疗按摩等一样，都是一种舒服又保健养生的享受。那么，沙疗的效果到底如何，有什么功效呢？
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❗减肥+卡路里燃烧
有没有一边享受一边减肥的方法？答案就是沙疗咯！沙疗的远红外线素有“生命之光”的称号，远红外线能够到达人体内部4-5厘米的地方，细胞吸收能量加快代谢，促进身体排汗，达到消耗卡路里的目的，沙疗40分钟燃烧的卡路里，可是相当于有氧慢跑10千米，想减肥的朋友们不妨来亲自验证下。
❗美白排毒
沙疗和蒸桑拿一样，都会促进人体排汗，与此同时身体内郁积的毒素也会随之排出，因此沙疗的另一功效就是美白排毒，另外还有祛痘祛斑、祛除妊娠纹、柔嫩肌肤的效果，所以热爱沙疗的人员中有不少女士！
❗增强体质
身体是革命的本钱，体质好了也不容易生病，所谓的“正气存内，邪不可干”就是这个道理。增强体质提高免疫力，除了锻炼身体、合理作息饮食，配合一些理疗医疗方案可以取得更好的效果，比如沙疗。埋沙疗法能够疏通经络，加速血液流通预防血管粥样硬化，清除身体毒素比如酒精、尼古丁、重金属毒素等，从而增强体质，因此沙疗为不少喜爱养生保健人士的选择之一。
❗改善身体状况
因为生活工作压力大、生活作息不规律、熬夜缺乏运动、饮食不节制等原因，现代社会上的“亚健康”人群真是越来越多了，定期做个沙疗能够明显改善身体状况。沙疗可以平衡神经系统，帮助放松身心，缓解疲劳压力，促进排汗排毒恢复细胞年轻态，也能提高机体免疫系统抵抗外邪的能力，改善睡眠质量。
❗保护肝脏
人体内的药物、毒素什么的，很多都是要经过肝脏解毒的，花季传媒APP网站免费进入身体里的肝脏就像一个加工厂，为花季传媒APP网站免费进入解毒排毒，维护身体健康，而做沙疗可以促进排毒，也就能减轻肝脏负担了。
总之，无论是减肥还是保健养生，沙疗都是很不错的选择，作为一种理疗方案，沙疗的功效是全面的，对身体的好处也是立竿见影。
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